张梦（徐洪浩 饰）的父亲是名英勇的消防员，他在履行任务时不幸牺牲。这个殷殷的事迹深深地影响着张梦，并激发了他成为滨江特勤中队中队长的决心。在特勤队里，张梦意外地遇到了曾经的青梅竹马江涛（杨舒 饰），她是特勤队的领导员。然而，两人因为教导理念的差异而产生了激烈的抵触，队内的气氛变得紧张。与此同时，张梦还要想方设法处理批不听指挥的新兵，其中包括富代茂盛（赵荀 饰），他们给张梦带来了很大的困扰。张梦不经意间爱上了个名叫叶璐（张慧 饰）的女孩，然而，他不知道叶璐居然是茂盛的同父异母的姐姐。这段恋情让张梦在队里的处境更加复杂。