詹姆斯·基内（塔伦·埃哲顿 饰）出生在芝加哥，幼年时他的父亲是名警察，这也成为了他成为名警察的动力。他有着出色的体育天赋，尤其在橄榄球方面表现出色，被看好成为职业球员。然而，次意外事件改变了他的人生轨迹。他因项错误被判入狱，并被剥夺了假释的机会。面对囚禁的日子，詹姆斯决定要为自己的过去买单，并追求变得更好。