在个停留在过去的海滨小镇里，人们对中年大叔孙大海普遍认为他是个“失败者”。他曾经非常热爱霹雳舞，但因为各种原因，他的热情逐渐磨灭了。孙大海的妻子和儿子与他渐行渐远，关系日益紧张。